冬季養(yǎng)生-山藥篇
在南宋那個兵荒馬亂、人均年齡不到60歲的時代，陸游86歲才壽終正寢。而且他背不駝、腿不顫、耳不聾、眼不花，身體結(jié)實。這些在他詩中“六十登山不用杖”、“老翁七十尚童心”可見一斑。他崇尚素食，喜吃菱角、山藥，亦有詩為證“久緣多病疏云液，近為長齋煮玉延”。可見，陸游的好身體有鐵棍山藥的一份功勞。明代藥圣李時珍在...
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懷菊花的作用和功效
作為藥用，以產(chǎn)于河南焦作（懷慶府）一帶的'懷菊'最為有名，是四大懷藥之一。其次為安徽的'亳菊'、'滁菊'、浙江的'杭菊'。四川的'川菊'和山東的'濟菊'等。 《神農(nóng)本草經(jīng)》羽：'菊服之輕身耐老'。說明菊花有一定的補益作用。從漢代起，重陽節(jié)有...
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